Sea cual sea lo que estás atravesando, por complejo, profundo o difícil de nombrar que sea, aquí hay espacio para ello. Un lugar de encuentro contigo mismo/a donde la transformación es posible desde la raíz.
"No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Solo necesitas dar un primer paso."
Centro Raíces - Psicoterapia Integradora
No existe un perfil único en terapia. Trabajo con personas que atraviesan procesos muy diferentes: algunas con un diagnóstico clínico, otras en plena crisis vital y otras en contextos de alta exigencia que les demandan más de lo que pueden sostener por sí solas.
Este espacio está pensado para ti si...
Antes de hablar de técnicas o enfoques, quiero hablarte de los compromisos que adquiero contigo desde el primer día y que no van a cambiar a lo largo del proceso.
Me comprometo a escucharte de verdad: sin interpretarte antes de que termines, sin encajarte en categorías, sin prisas. Tu historia importa tal como es, no como debería ser.
"Aquí puedes decirlo todo."Me acerco a tu experiencia con respeto absoluto por quien eres. No hay formas correctas de sentir ni de vivir. Trabajo desde la compasión, la aceptación y el reconocimiento de tu dignidad.
"Aquí eres válido/a tal como eres."La relación terapéutica no es solo el contexto del trabajo: es parte del cambio. Me implico genuinamente en tu proceso, cuido el espacio que compartimos y lo construimos juntos con honestidad.
"Aquí no estás solo/a."
Me llamo Reme y soy psicóloga. Acompaño a adultos, niños y adolescentes en procesos que van desde el dolor más profundo hasta el deseo de vivir con más autenticidad. Trabajo desde Torremolinos, con sesiones presenciales en Torremolinos y Benalmádena (Málaga) y online a toda España.
Mi camino hasta aquí no fue recto, y creo que esa es una parte importante de lo que me permite acompañar mejor. Estudié Trabajo Social y comencé mi carrera profesional acompañando a personas y familias en situaciones de vulnerabilidad: en hospitales, en Proyecto Hombre junto a personas con drogodependencias, en la Asociación Antisida de Málaga, donde llevé el programa de formación y concienciación sobre el VIH, y en otros contextos donde la vida se muestra en toda su complejidad. Esa experiencia me enseñó a escuchar de verdad, a estar presente sin juicio y a comprender que cada persona tiene una historia que merece ser mirada con respeto. Después hice una pausa para emprender, y durante más de 25 años he estado al frente de mis propias empresas. Esa etapa me ha aportado disciplina, capacidad de decisión y una forma sólida y consciente de cuidar. Hoy compagino mi consulta como psicóloga con la dirección de mis empresas, un cruce de mundos que enriquece mi forma de acompañar.
Con el tiempo decidí retomar los estudios y cursé el Grado en Psicología, una asignatura pendiente que llevaba mucho conmigo. Eso me permitió entender mejor lo que había observado durante años, y a partir de ahí me especialicé en trauma, apego, disociación, conductas suicidas y procesos adoptivos, con una mirada integradora del sufrimiento psicológico. Trabajo también desde un enfoque afirmativo con personas LGTBIQ+, trans y no binarias, entendiendo que la identidad, la orientación y la expresión de género no son lo que hay que revisar en consulta, sino el lugar desde el que partimos.
En el abordaje del trauma me apoyo en la reconsolidación de la memoria y en técnicas como el EMDR y la hipnosis clínica: el cuerpo y la mente no necesitan revivir el dolor para sanarlo, sino poder actualizarlo desde un lugar más seguro. Para mí, ahí está la diferencia entre repetir lo vivido y transformarlo.
Formación y especialización
Máster en Psicoterapia Integradora de Trauma y Apego (Instituto Español de Psicoterapia Integradora acreditado por UTAMED)
Especializada en Disociación, Conductas Suicidas y Duelo
Terapeuta EMDR (Nivel 1 y 2) por el Instituto Español de EMDR y la EMDR Europe Association
Programa Avanzado en Apego y Psicología Perinatal
Formación en Trauma Temprano y Procesos Adoptivos
Formación en Intervención con Infancia y Adolescencia
Posgrado en Estrés Crónico, Sistema Nervioso Autónomo y Eje HPA
Formación en Terapias de Tercera Generación y Mindfulness
Formación en Hipnosis Clínica
Educadora en Disciplina Positiva (Familia y Aula) por Disciplina Positiva España y la Positive Discipline Association
"Aceptar quién eres no es resignarse. Es el punto de partida desde el que todo cambio real se hace posible."
Centro Raíces · Psicoterapia Integradora
Estas son algunas de las áreas en las que tengo formación y experiencia específica. Más allá de las categorías, lo importante es tu historia.
Cuando el cuerpo y la mente siguen viviendo en un pasado que ya ocurrió. Trabajo para que puedas integrarlo y vivir presente en tu propia vida.
Acompañamiento especializado en momentos de sufrimiento intenso, ideación suicida o pérdida de sentido, ofreciendo un espacio seguro donde poder comprender lo que está ocurriendo y encontrar nuevas formas de sostenerlo.
Cuando la preocupación no para o cuando el gris se instala. Herramientas eficaces para entender qué te está pasando y recuperar tu vida.
Perder a alguien o algo importante cambia el mundo. Te acompaño a transitar ese dolor sin prisa y sin atajos, para que encuentre su lugar.
La adopción plantea preguntas que no siempre tienen respuesta fácil sobre el origen, el apego y la identidad doble. Trabajo con personas adoptadas y familias adoptivas para integrar lo vivido y fortalecer los vínculos desde el presente.
Para quien siente que las emociones mandan más que ellas/ellos. Aprendemos juntos a habitarlas, comprenderlas y usarlas a tu favor.
Cuando sientes que es momento de un cambio profundo: quién eres, qué quieres y cómo quieres vivir. Un proceso de redescubrimiento auténtico.
Los patrones que repetimos en pareja, familia o amistades tienen raíces. Exploramos juntos de dónde vienen y cómo crear relaciones más sanas.
Un espacio afirmativo para personas LGTBIQ+, trans y no binarias, donde tu identidad, tu orientación y tu expresión de género no son lo que hay que revisar. Trabajamos el impacto del rechazo y la discriminación, el estigma y las heridas que abrió, así como la culpa o la vergüenza que hayas podido interiorizar, sin patologizar quién eres.
Personas Adultas
Acompañamiento individual para quien quiere entender qué le pasa y vivir con más autenticidad.
Infancia y Adolescencia
Terapia adaptada a cada etapa del desarrollo, desde la infancia hasta la adolescencia.
Familias
Intervención sistémica para familias en momentos de cambio y dificultad.
No creo que exista una única forma de sanar. Cada persona tiene una historia, un cuerpo y un sistema nervioso diferentes. Por eso no me ciño a un único modelo terapéutico, sino que combino las herramientas más eficaces según lo que necesitas en cada momento.
Mi enfoque integra diferentes modelos terapéuticos basados en la evidencia científica con la sensibilidad clínica, adaptándolos a lo que eres como persona única, siempre poniendo el foco en ti y en el vínculo terapéutico. No trabajo con protocolos rígidos, sino con un proceso vivo que se ajusta a ti y a lo que necesitas en cada momento.
Trabajo desde el cuerpo y desde el significado. En el abordaje del trauma utilizo principalmente el EMDR y el trabajo desde la reconsolidación de la memoria, dos enfoques que permiten transformar recuerdos dolorosos sin necesidad de revivirlos. Los combino con la Terapia Somática, que accede a lo que las palabras no alcanzan, y con enfoques como el ACT, el DBT o la Terapia Sistémica, que trabajan la flexibilidad cognitiva, las relaciones y el contexto vital. Cuando la situación lo requiere, incorporo también la Hipnosis Clínica como técnica complementaria.
EMDR · Reconsolidación de la Memoria
Uno de los enfoques con mayor evidencia para el tratamiento del trauma. Permite que un recuerdo doloroso se procese y deje de generar malestar, sin necesidad de revivir el evento. La base: aprovechar la "ventana" en la que el cerebro puede actualizar un recuerdo cuando se reactiva.
Terapia Somática
El cuerpo guarda memoria. Trabajamos con las sensaciones físicas y la regulación del sistema nervioso para liberar lo que las palabras no pueden alcanzar.
ACT · DBT · Terapias 3a Generación
Aceptación, valores, mindfulness y regulación emocional avanzada. Para vivir con más flexibilidad psicológica y menor sufrimiento.
Terapia Sistémica
Entiende el malestar dentro del contexto relacional. Integra la historia vincular, la familia y los patrones relacionales en el proceso terapéutico.
Hipnosis Clínica
Un estado de atención focalizada que facilita el acceso a recursos internos, la gestión del dolor y el trabajo con patrones profundos.
La terapia puede generar incertidumbre al principio. Aquí tienes un mapa de lo que puedes esperar, para que llegues a la primera sesión con más tranquilidad.
Me escribes o me llamas y agendamos la primera consulta. Sin formularios, sin esperas.
En las primeras sesiones te escucho en profundidad. Exploraremos tu historia, tu situación actual y lo que esperas de la terapia para definir juntos el camino.
Al principio las sesiones suelen ser semanales, para construir una base sólida y trabajar a tu ritmo. A medida que avanzas y vas mejorando, las vamos espaciando: pasan a ser quincenales, después una vez al mes, hasta llegar al cierre del proceso. El acompañamiento se adapta a cada momento, siempre con un hilo conductor claro.
Consolidamos lo aprendido y nos aseguramos de que llevas contigo las herramientas para seguir creciendo de manera autónoma. El alta es un logro, no un abandono.
¿Qué es el EMDR y cómo se utiliza en terapia?
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es uno de los abordajes con mayor evidencia para el tratamiento del trauma, avalado por la OMS y la APA. Cuando vivimos algo demasiado doloroso, el cerebro a veces no consigue archivar bien ese recuerdo y queda almacenado como si siguiera ocurriendo. Por eso años después una imagen, un olor o una sensación pueden disparar la misma carga emocional. A través de la estimulación bilateral (normalmente con movimientos oculares), ese recuerdo se reactiva en un entorno seguro y se reorganiza de una forma adaptativa. No hace falta revivir lo ocurrido: mantienes un pie en el presente y otro en el recuerdo. El resultado es que lo que pasó queda atrás, sin seguir doliendo cuando algo lo dispara.
¿Qué es la reconsolidación de la memoria?
La reconsolidación de la memoria es el proceso natural por el que el cerebro puede actualizar un recuerdo cuando se reactiva. Aprovechando esa "ventana", se introducen nuevas experiencias correctoras que permiten que el recuerdo doloroso deje de funcionar como una alarma constante. En términos sencillos: en lugar de revivir el dolor para acostumbrarse a él, el recuerdo se transforma desde dentro. Es la base neurocientífica que sustenta enfoques como el EMDR y la psicoterapia integradora del trauma.
¿Cuánto cuesta la sesión y cuánto dura?
Cada sesión tiene una duración de 45 minutos y un coste de 89€. No trabajo con mutuas ni seguros para garantizarte total libertad clínica y un proceso diseñado exclusivamente para ti.
¿Necesito tener un problema grave para ir a terapia?
No. La terapia es para cualquier persona que quiera conocerse mejor, gestionar emociones, superar una etapa difícil o simplemente vivir con más bienestar. No hace falta estar "en crisis" para empezar.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de sus objetivos. Lo que sí te garantizo es que revisaremos el avance juntos de forma periódica y que el proceso tiene siempre un sentido y una dirección.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
La evidencia muestra que la terapia online es igual de eficaz para la mayoría de personas y problemáticas. Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión a internet. Muchas personas la prefieren por su comodidad y flexibilidad.
¿Qué pasa en la primera sesión?
La primera sesión es para conocernos. Te haré algunas preguntas para entender qué te trae aquí y qué esperas. No tienes que contarlo todo de golpe. Es un espacio tuyo, a tu ritmo.
¿Es confidencial lo que cuento?
Absolutamente. La confidencialidad es un principio ético y legal de la práctica psicológica. Todo lo que compartas en consulta está protegido por el secreto profesional.
¿Trabajas con personas LGTBIQ+, trans y no binarias?
Sí. En consulta no parto de etiquetas ni de suposiciones sobre lo que deberías sentir o necesitar. El motivo por el que acudes puede estar relacionado con tu identidad, tus vínculos o las experiencias que has vivido, pero también puede no estarlo. Tú decides qué necesitas trabajar y construimos el proceso terapéutico desde ahí.
¿Trabajas con niños y adolescentes?
Sí. Tengo formación específica en intervención con infancia y adolescencia. Las sesiones con menores se adaptan completamente a su edad, sus necesidades y su forma de comunicarse.
Transparencia desde el principio, porque saber lo que puedes esperar también forma parte del proceso. Un acompañamiento diseñado exclusivamente para ti.
Sesión individual
Psicoterapia individual
Si tienes dudas sobre si la terapia encaja contigo o con tu situación, escríbeme o llámame sin compromiso. Te respondo con honestidad.
Bono de sesiones
Bono de 5 sesiones
Pensado para acompañarte con continuidad. El bono es opcional, nunca una condición para empezar.
Pedir ayuda es un acto de valentía. No tienes que saber exactamente qué necesitas: con contarme cómo te encuentras es suficiente para empezar. Escríbeme o llámame.
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Tu información es confidencial y estará protegida por el secreto profesional.